Nachhaltige Verhaltensänderung: Die Wissenschaft hinter 90 % Erfolg
Warum scheitern so viele gute Vorsätze? Warum fallen wir oft schon nach kurzer Zeit in alte, ungesunde Gewohnheiten zurück? Die Antwort liegt tiefer als in
Willkommen im Blog von Arnd Hebestreit.
Hier finden Sie klare, wissenschaftlich fundierte und sofort anwendbare Impulse, wie Sie Ihre mentale Stärke trainieren können.
Dieser Blog ist Ihre Ressource für einen souveränen Umgang mit Stress am Arbeitsplatz und liefert Ihnen einleuchtende Antworten auf die Frage:
Was tun gegen Stress und Druck?
Alle Artikel basieren auf neuesten Erkenntnissen aus der Gehirnforschung und der Psychologie und sind darauf ausgelegt, Ihnen einen echten, messbaren Vorteil im Business und im Leben zu verschaffen.
Entdecken Sie Strategien, die funktionieren, und beginnen Sie noch heute, Ihr volles Potenzial zu entfalten.
Warum scheitern so viele gute Vorsätze? Warum fallen wir oft schon nach kurzer Zeit in alte, ungesunde Gewohnheiten zurück? Die Antwort liegt tiefer als in
Was wäre, wenn Ihr Gehirn keine festverdrahtete Maschine, sondern eine dynamische, formbare Masse wäre, die sich Ihr Leben lang weiterentwickelt? Genau das ist die Realität.
„Wer feige ist, bleibt feige, und ein Alkoholiker bleibt immer ein Trinker.“ Richtig? Nein, völlig falsch, so der renommierte Tübinger Hirnforscher Niels Birbaumer. Die weitverbreitete
Warnung, Chance und Möglichkeit zugleich: Unser Denken und Fühlen hat einen erheblich größeren Einfluss auf unsere Gesundheit und Lebensqualität, als die meisten von uns ahnen.
Dieser Blog ist mehr als nur eine Sammlung von Artikeln – er ist ein praktischer Leitfaden für Führungskräfte und Unternehmer, die ihre Leistungsfähigkeit auf ein neues Niveau heben wollen. Hier erfahren Sie, wie Sie gezielt Ihre mentale Stärke trainieren können, um den Herausforderungen des modernen Geschäftslebens nicht nur standzuhalten, sondern daran zu wachsen.
Ein souveräner Umgang mit Stress am Arbeitsplatz ist keine angeborene Eigenschaft, sondern eine erlernbare Fähigkeit. In den Beiträgen dieses Blogs finden Sie praxisnahe Techniken und neurobiologische Hintergründe, die Ihnen helfen, Stressreaktionen zu verstehen und gezielt zu steuern. Lernen Sie, wie Sie Ihre Resilienz aufbauen, Ihre Konzentration schärfen und auch in turbulenten Zeiten einen kühlen Kopf bewahren.
Viele Ratgeber bleiben an der Oberfläche. Dieser Blog liefert Ihnen fundierte Antworten auf die drängende Frage: Was tun gegen Stress und Druck? Entdecken Sie kausale Ansätze, die bei den mentalen und emotionalen Ursachen von Belastung ansetzen. Von der Veränderung selbstsabotierender Denkmuster bis hin zum effektiven Management Ihrer Wahrnehmung – die hier geteilten Strategien basieren auf Methoden, die sich im Coaching mit Spitzenleistern bewährt haben.